/ˈdaɪ.ət/
Определение:
The kinds of food that a person, animal, or community habitually eats; or a special course of food to which someone restricts themselves, either to lose weight or for health reasons.
Перевод:
Обычный рацион питания человека или животного; также специальная система питания для снижения веса или по медицинским причинам.
Особенности употребления
Слово diet может обозначать как привычный рацион (a healthy diet — здоровый рацион), так и ограничительную диету (go on a diet — сесть на диету). Может употребляться как существительное и как глагол (to diet — соблюдать диету).
Синонимы: nutrition, eating plan, regimen
Антонимы: overeating, binge eating
10 фраз с переводом
- She follows a strict diet.
Она придерживается строгой диеты. - I need to go on a diet.
Мне нужно сесть на диету. - His diet includes lots of vegetables.
В его рацион входит много овощей. - A balanced diet is essential for health.
Сбалансированная диета важна для здоровья. - The doctor recommended a low-salt diet.
Врач порекомендовал диету с низким содержанием соли. - Many people start a new diet in January.
Многие начинают новую диету в январе. - She lost weight thanks to her new diet.
Она похудела благодаря своей новой диете. - A vegetarian diet excludes meat.
Вегетарианская диета исключает мясо. - He broke his diet and ate chocolate.
Он нарушил свою диету и съел шоколад. - Kids need a nutritious diet to grow.
Детям нужен питательный рацион для роста.
10 диалогов с переводом
— Are you on a diet?
— Yes, I’ve cut out sugar.
— Ты на диете?
— Да, я исключила сахар.
— What kind of diet is this?
— It’s a high-protein one.
— Что это за диета?
— Это белковая.
— I can’t eat cake.
— Still on your diet?
— Я не могу есть торт.
— Всё ещё на диете?
— Is this food okay for your diet?
— Yes, it’s low in fat.
— Эта еда подходит твоей диете?
— Да, она с низким содержанием жира.
— How’s your new diet going?
— I feel more energetic!
— Как идёт твоя новая диета?
— Я чувствую себя энергичнее!
— Did your doctor put you on a diet?
— Yes, for my cholesterol.
— Тебе врач назначил диету?
— Да, из-за холестерина.
— I can’t stick to this diet.
— Try something more flexible.
— Я не могу придерживаться этой диеты.
— Попробуй что-то более гибкое.
— What’s the best diet to lose weight?
— One you can maintain long-term.
— Какая диета лучше всего для похудения?
— Та, которую можно соблюдать долго.
— Are fruits allowed in your diet?
— Only in the morning.
— Фрукты разрешены в твоей диете?
— Только утром.
— Do you enjoy your diet meals?
— Surprisingly, yes!
— Тебе нравится еда по диете?
— Удивительно, но да!
5 рассказов с переводом и словарём
1. The First Diet
Первая диета
Anna decided to start a diet. She stopped eating sweets and fried food. At first, it was hard. But after two weeks, she felt lighter and healthier. Her friends noticed the change.
Анна решила сесть на диету. Она перестала есть сладкое и жареное. Сначала было тяжело. Но через две недели она почувствовала себя легче и здоровее. Её друзья заметили изменения.
Словарь:
Decide /dɪˈsaɪd/ — решать
Sweets /swiːts/ — сладости
Fried /fraɪd/ — жареный
Lighter /ˈlaɪtə(r)/ — легче
Notice /ˈnəʊtɪs/ — замечать
2. Grandma’s Advice
Совет бабушки
Tom wanted to lose weight. His grandma said, “Don’t follow trends. Eat real food. A good diet is simple: fruits, veggies, and love.” He smiled and took another apple.
Том хотел похудеть. Его бабушка сказала: «Не следуй за модой. Ешь настоящую еду. Хорошая диета — это просто: фрукты, овощи и любовь». Он улыбнулся и взял ещё одно яблоко.
Словарь:
Lose weight /luːz weɪt/ — худеть
Trends /trɛndz/ — тенденции
Real /rɪəl/ — настоящий
Veggies /ˈvedʒiz/ — овощи (разг.)
Love /lʌv/ — любовь
3. Diet Mistake
Ошибка в диете
Mia tried a no-carb diet. She was tired all the time and couldn’t focus. A doctor told her it wasn’t right for her body. She added whole grains back and felt much better.
Мия попробовала безуглеводную диету. Она всё время уставала и не могла сосредоточиться. Врач сказал ей, что это не подходит её организму. Она вернула цельнозерновые продукты и почувствовала себя намного лучше.
Словарь:
Carb /kɑːb/ — углевод
Tired /ˈtaɪəd/ — усталая
Focus /ˈfəʊkəs/ — сосредоточиться
Whole grains /həʊl ɡreɪnz/ — цельнозерновые
Better /ˈbetə(r)/ — лучше
4. The Balanced Plate
Сбалансированная тарелка
Every meal on Leo’s table had color. His diet included rice, beans, fish, salad, and fruit. He said, “If my plate is a rainbow, my body will thank me.”
Каждая трапеза на столе Лео была цветной. Его диета включала рис, бобы, рыбу, салат и фрукты. Он говорил: «Если моя тарелка — это радуга, моё тело скажет спасибо».
Словарь:
Meal /miːl/ — приём пищи
Rice /raɪs/ — рис
Beans /biːnz/ — бобы
Rainbow /ˈreɪnbəʊ/ — радуга
Thank /θæŋk/ — благодарить
5. Diet Buddy
Товарищ по диете
James and Olivia started a diet together. They planned meals, walked daily, and shared recipes. They kept each other motivated. In three months, they felt proud — and closer than ever.
Джеймс и Оливия начали диету вместе. Они планировали еду, гуляли каждый день и делились рецептами. Они поддерживали друг друга. Через три месяца они гордились собой — и стали ближе, чем когда-либо.
Словарь:
Together /təˈɡeðə(r)/ — вместе
Plan /plæn/ — планировать
Recipe /ˈresəpi/ — рецепт
Motivated /ˈməʊtɪveɪtɪd/ — мотивированный
Proud /praʊd/ — гордый