Транскрипция: /ˈkæl.ər.i/
Определение:
Calorie (noun):
A unit of energy, often used to measure the amount of energy that food provides.
Единица энергии, часто используемая для измерения количества энергии, которое даёт пища.
Особенности употребления:
- Чаще всего используется в контексте диеты, питания, упражнений и здоровья.
- Может обозначать как маленькие калории (кал) (cal), так и килокалории (Ккал), где 1 Ккал = 1000 cal.
- В этикетках продуктов обычно указывается в Ккал, но просто пишется как “calories”.
10 фраз с переводом:
- This drink has 120 calories.
Этот напиток содержит 120 калорий. - You burn calories when you exercise.
Ты сжигаешь калории, когда занимаешься спортом. - I try to count my daily calorie intake.
Я стараюсь считать свой ежедневный калораж. - Fast food is usually high in calories.
Фастфуд обычно содержит много калорий. - This salad is low in calories.
Этот салат низкокалорийный. - How many calories are in a banana?
Сколько калорий в банане? - She’s on a 1500-calorie diet.
Она сидит на диете в 1500 калорий. - Walking is a good way to burn calories.
Ходьба — хороший способ сжигать калории. - Calories give your body energy.
Калории дают телу энергию. - I don’t worry about calories.
Я не переживаю из-за калорий.
10 диалогов с переводом:
1.
— How many calories does this burger have?
— Around 500, I think.
— Сколько калорий в этом бургере?
— Думаю, около 500.
2.
— I burned 300 calories on the treadmill.
— Nice! That’s a solid workout.
— Я сжёг 300 калорий на беговой дорожке.
— Круто! Хорошая тренировка.
3.
— Should I track my calories?
— It helps if you want to lose weight.
— Мне стоит считать калории?
— Это помогает, если хочешь похудеть.
4.
— This cake is delicious but full of calories.
— Let’s just enjoy it today!
— Этот торт вкусный, но очень калорийный.
— Давай просто насладимся им сегодня!
5.
— Are calories the same as fat?
— Not exactly. Fat has calories, but they’re different.
— Калории — это то же самое, что жир?
— Не совсем. Жир содержит калории, но это разные вещи.
6.
— How many calories do you eat a day?
— About 2000, give or take.
— Сколько калорий ты ешь в день?
— Примерно 2000, плюс-минус.
7.
— Is water zero calories?
— Yes, completely.
— У воды ноль калорий?
— Да, полностью.
8.
— I burned all those calories for nothing.
— Not true! Every step counts.
— Я сжёг все эти калории зря.
— Неправда! Каждый шаг важен.
9.
— Do fruits have a lot of calories?
— Most don’t. They’re pretty healthy.
— Во фруктах много калорий?
— В большинстве — нет. Они полезны.
10.
— Can I eat this without worrying about calories?
— It’s a light snack. Go ahead.
— Я могу это съесть, не думая о калориях?
— Это лёгкий перекус. Вперёд.
5 рассказов с переводом и словарём:
1. A Calorie Surprise
Калорийный сюрприз
Lisa thought she was eating healthy. For lunch, she had a salad with dressing, a smoothie, and a muffin. When she checked later, she was shocked: her meal had over 1000 calories! The dressing and muffin were the biggest sources. From that day, she started reading food labels more carefully and learning how calories can hide in unexpected places.
Лиза думала, что питается правильно. На обед она съела салат с соусом, смузи и маффин. Позже, когда она всё посчитала, была в шоке: её обед содержал более 1000 калорий! Больше всего калорий оказалось в соусе и маффине. С того дня она начала внимательнее читать состав продуктов и поняла, что калории могут скрываться в самых неожиданных местах.
Словарь:
- dressing /ˈdres.ɪŋ/ — соус
- smoothie /ˈsmuː.ði/ — смузи
- label /ˈleɪ.bəl/ — этикетка
2. The Calorie Tracker
Счётчик калорий
Tom installed a calorie tracking app on his phone. At first, he hated it. But after a week, he noticed a pattern: his snacks added hundreds of calories every day. Chips, cookies, and sugary drinks were making him gain weight. With the app’s help, he cut down on junk food and started feeling healthier and more energetic.
Том установил приложение для подсчёта калорий. Сначала ему это не понравилось. Но через неделю он заметил закономерность: его перекусы добавляли сотни калорий ежедневно. Чипсы, печенье и сладкие напитки заставляли его набирать вес. С помощью приложения он сократил вредную еду и стал чувствовать себя здоровее и энергичнее.
Словарь:
- track /træk/ — отслеживать
- snack /snæk/ — перекус
- junk food /dʒʌŋk fuːd/ — вредная еда
3. Grandma’s Wisdom
Мудрость бабушки
When Emma complained about counting calories, her grandma smiled and said, “We never did that in my time. We cooked fresh food and worked hard. The balance came naturally.” Emma thought about it and began cooking at home more often. She still watched her calories, but now with a more relaxed and natural approach.
Когда Эмма пожаловалась на то, как тяжело считать калории, её бабушка улыбнулась и сказала: «В наше время мы так не делали. Мы готовили свежую еду и много работали. Баланс приходил сам по себе». Эмма задумалась и стала чаще готовить дома. Она по-прежнему следила за калориями, но уже с более спокойным и естественным подходом.
Словарь:
- approach /əˈprəʊtʃ/ — подход
- naturally /ˈnætʃ.ər.əl.i/ — естественно
- fresh /freʃ/ — свежий
4. Zero Calorie Myth
Миф о нуле калорий
Jake loved drinking “zero-calorie” soda. He thought it was harmless. One day, his doctor explained that even drinks without calories can affect your metabolism due to artificial sweeteners. Surprised, Jake began drinking more water and fewer sodas. Over time, he felt better and even lost weight.
Джейк любил пить «некалорийную» газировку. Он считал, что она безвредна. Но однажды врач объяснил, что даже напитки без калорий могут влиять на обмен веществ из-за искусственных подсластителей. Удивлённый, Джейк стал пить больше воды и меньше газировки. Со временем он стал чувствовать себя лучше и даже похудел.
Словарь:
- soda /ˈsəʊ.də/ — газировка
- sweetener /ˈswiː.tən.ər/ — подсластитель
- metabolism /məˈtæb.əl.ɪ.zəm/ — обмен веществ
5. The School Project
Школьный проект
Sophie and Max worked on a science project about food. They compared the calorie content of different lunches: school cafeteria food, homemade meals, and fast food. Their findings shocked the class. A single fast-food burger meal could have over 1200 calories, while a homemade sandwich had just 400. Their project won first place — and made many classmates rethink their lunch choices.
Софи и Макс делали школьный проект о еде. Они сравнили калорийность разных обедов: еды из столовой, домашней еды и фастфуда. Их результаты удивили класс. Один обед из фастфуда мог содержать более 1200 калорий, тогда как домашний бутерброд — всего 400. Их проект занял первое место и заставил многих пересмотреть свой выбор еды.
Словарь:
- cafeteria /ˌkæf.əˈtɪə.ri.ə/ — столовая
- fast food /ˌfæst ˈfuːd/ — фастфуд
- compare /kəmˈpeə/ — сравнивать